Jobbade och dagen gick väldigt fort. Kände nu att kroppen hade ställt in sig på att äta så lite och den hade nu slutat att kurra så mycket. När jag kom hem så tog jag en promenad och sedan gick jag hem och lade mig i soffan för att lyssna på min mentala avslappning som jag förövrigt hade lyssnat på varje dag hela veckan. Framåtkvällen fick det bli en promenad igen men denna gången drog jag med mig min syster.

På kvällen ringde även min coach och frågade hur det gick för mig och om det var något särsklit jag undrade och sedan bestämde vi en tid då jag kunde köpa mat för nästa kommande vecka.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Vaknade och kände mig väldigt pigg på min lediga dag. Kände att jag hade mycket energi och nu kändes det verkligen att jag börjat gå ner i vikt, kände mig lättare på något sätt. Tog med mamma på en promenad på dagen så kunde man få vardagsmotion och ...

Gick upp på morgonen och huvudvärken var borta, kanske för att jag drack rikligt med vatten dagen innan. Men trött var jag då jag hade fått springa på toa flera gånger under natten pga all vatten jag druckit och att kroppen tömdes på slaggprodukter. ...

Första dagen gick utan några större problem.   Vaknade på morgonen och var jätte hungrig, tog min jordgubbs drink och gick sedan till jobbet. var hungrig och hade huvudvärk under dagen men mådde ändå relativt bra och var nöjd över att jag hade ta...

Kanske ska skriva vad det hela handlar om så att ni hänger med!    xtravaganzas helhetskoncept för livsstilsförändring lägger vi fokus på att förändra beteendet i grunden och skapa nya vanor för ett lättare friskare liv. Med hjälp av programmets ...

Gick upp på morgonen drack min drink, med choklad smak, den var helt okej. Skulle även dricka en sked med fröskal utblandat i vatten, såg ut som små sågspån som simmade runt i glaset. Jaja det var bara att dricka.   Konstigt nog kände jag mig mät...